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Viajar con diabetes |
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| Ahora que terminó la escuela, los chicos están para listos zambullirse en la piscina, jugar al béisbol y por supuesto, irse de vacaciones. En viajes durante el día o viajes de fin de semana largo, las familias deben planear bien al momento de elegir un destino, reservar su vuelo, su hotel y lo más importante, al momento de empacar su maleta. Cuando viaja con un niño que tiene diabetes, esas decisiones pueden ser aún más difíciles. |
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| La diabetes es una enfermedad que afecta a aproximadamente 18.2 millones de personas en los Estados Unidos, de los cuales aproximadamente 210,000 son niños menores de 20 años. En una persona saludable, la insulina, una hormona producida por el páncreas, mueve el azúcar a las células y se utiliza para la energía. Sin embargo, en las personas que sufren diabetes, el páncreas produce poca insulina o no produce (Diabetes Tipo 1), o ciertas células en el cuerpo son resistentes y no responden normalmente a la insulina producida (Diabetes Tipo 2). Esta dificultad que tiene la insulina de funcionar correctamente provoca la acumulación del azúcar en la sangre y el derrame en la orina. Esta enfermedad permanente requiere atención constante que no debe ignorarse, especialmente durante los días divertidos y placenteros de verano cuando las familias tienden a viajar. Cuando viaja con un niño que tiene diabetes, Joseph Wolfsdorf, MD, un endocrinólogo en Children's Hospital Boston, sugiere lo siguiente: |
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Cuando viaja con su hijo, la familia debe planear con anticipación para asegurarse que todos los artículos básicos estén empacados. Traiga una mochila que contenga: - Todos los artículos médicos de rutina, como la insulina, jeringuillas, instrumentos de detección de azúcar en sangre, lancetas, medidor de azúcar, tiras de quetona y un set de emergencia de glucagón.
- Suministros médicos extra, como insulina extra y otros medicamentos.
- Refrigerios y bebidas extra que el niño prefiera.
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Trabajar junto con el equipo de diabetes de su hijo (endocrinólogo infantil, enfermera especializada en diabetes, dietista/nutricionista y asistente social) y con su aerolínea puede brindarle un viaje seguro y placentero. Antes de volar: - Informe a la aerolínea que su hijo tiene diabetes.
- Programe una consulta con su doctor si viaja a través de distintos husos horarios de manera tal de poder planear los cambios en la dosis de insulina.
- Traiga una nota de su médico que especifique la condición de su hijo.
- Coloque todos los artículos médicos en su equipaje de mano, ya que la insulina se congelará si la empaca en su maleta colocada en la bodega refrigerada del avión y además porque se puede perder su equipaje.
- Trate de empacar todos los suministros médicos en el envase original etiquetado por la farmacia. Como tiene el nombre de su hijo, de la farmacia y del doctor, también sirve como una verificación extra de la condición de su hijo.
- Empaque artículos médicos extra en caso de demoras inesperadas en el viaje.
- Empaque refrigerios y bebidas en caso de demoras inesperadas en las comidas.
- Asegúrese de que su hijo use una etiqueta MedicAlert en su cuello o en la muñeca para identificar que tiene diabetes.
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Cuando están de vacaciones, los niños tienden a ser más activos. Para evitar la hipoglicemia (bajo nivel de azúcar que obstaculiza los niveles de energía durante la actividad física), los niños y sus familiares deben: - Controlar los niveles de sangre con más frecuencia en el día, ya que el ejercicio intenso y prolongado aumenta el riesgo de hipoglicemia.
- Coma refrigerios más abundantes ya que se consume más azúcar durante el ejercicio intenso.
- Use abundante protector contra el sol.
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Las paradas en restaurantes son habituales al viajar, por lo tanto, los niños y sus familiares deben equilibrar sus actividades diarias, la insulina y el alimento como corresponde. Cuando coman afuera y ordenen comida, recuerden: - No duden en preguntar cuál es el tamaño de la porción de la comida que sirven y cuál es el contenido de carbohidratos, proteinas y grasas. Es importante viajar con una copia del The Doctor's Pocket Calorie Fat and Carbohydrate Counter (www.calorieking.com).
- Sustituya los platos acompañantes (por ejemplo, ordene vegetales o ensalada en lugar de papas fritas).
- Preste atención al tamaño de la porción. Si la porción es muy grande, coma sólo una parte y llévese el resto.
- Evite alimentos fritos o empanados ya que poseen grasas.
- Si la familia pide comida rápida, trate de comer más saludable en el próximo puesto de comidas.
- Es muy importante respetar el horario de las comidas y refrigerios para los niños que usan insulina de acción intermedia como NPH o Lenta, porque el niño debe comer cuando la insulina está llegando a su efecto pico. Entonces haga reservaciones y evite restaurantes en los momentos críticos.
El verano es un momento de disfrutar las vacaciones con familiares y amigos, y teniendo en cuenta esta información, los niños que sufren diabetes pueden evitar situaciones no saludables y divertirse mucho. Para más información sobre diabetes, visite www.childrenshospital.org/diabetes.
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Tenga en cuenta que este texto es únicamente informativo y no sustituye al consejo, el reconocimiento, el diagnóstico ni el tratamiento médico. Siempre consulte a su médico u otro profesional calificado de la salud antes de comenzar un tratamiento nuevo o realizar cambios en el tratamiento actual.
Children's Hospital Boston©, 2005. Esta página puede ser reproducida sólo con fines educativos. Se requiere permiso de reimpresión para demás usos. |
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